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Che cosa bere se si è a dieta
Molte donne che vogliono liberarsi dei chili di troppo sono molto attente a ciò che mangiano, ma dimenticano che anche le bevande possono contribuire sia a dimagrire che a ingrassare.
C'ERA UNA VOLTA UN PESCE...e una dieta di pesce
L'umanità ha raggiunto uno stadio di attrezzature tecnologicamente avanzate, ma, non importa quanto intelligenti e intraprendenti siamo, ancora non sappiamo cosa mangiare!Gli scienziati ci avvertono che siamo ancora sulla pista sbagliata e non abbiamo ancora scoperto, globalmente, un percorso assoluto per una nutrizione sana, funzionale e orientata a prevenire e curare le malattie. ...
La dieta paleolitica, sana e naturale
Le popolazioni preistoriche erano più sane e più forti di noi. Correvano e lottavano per procurarsi il cibo, mangiavano solo alimenti al 100% naturali e resistevano anche nelle peggiori condizioni. ...
I Grassi - nemici del sistema immunitario!
I cibi grassi non sono solo un male per la salute del cuore, sistema circolatorio e di figura, ma una ricerca recente condotta sui topi ha rivelato che nessun sistema immunitario non funziona efficacemente in termini di una dieta ad alto contenuto di grassi. ...
Il vino rosso ti aiuta a dimagrire
Tra le innumerevoli visite alla palestra e le insalate, dovresti includere nel tuo regime di dimagrimento, anche un bicchiere di vino rosso al giorno per prevenire l'accumulo di chili di troppo. ...
Scegli dessert di frutta secca
Preparati in estate o in autunno, i frutti secchi sono veri prodigi per il corpo durante l'inverno. Recentemente, gli esperti consigliano la frutta secca in molte diete. Se sono seccati a casa,si sa che non contengono solfiti, sostanze utilizzate nelle industrie di preparazione, che distruggono la flora del colon. Per conoscere i benefici di questo delizioso dessert, continua a leggere! ...
Come si fa a conciliare il lavoro d'ufficio con alimentazione sana?
Non molto bene, gli studi dimostrano! Le persone che prestano lavoro d'ufficio hanno di solito un sacco di problemi alimentari e le conseguenze non sono trascurabili: kg in eccesso, disturbi del transito, stipsi, ecc. Come si può mangiare correttamente quando si fa lavoro d'ufficio? Non alzarsi dalla sedia per ore ,e la luce al neon diventa per voi luce del giorno?...
E 'tempo di disintossicazione!?
Arriva un momento in cui si deve rinunciare alla routine quotidiana e di prestare maggiore attenzione al nostro corpo e lo spirito. Questa interruzione non necessariamente porta il nome di ferie o vacanze (anche quando c'è rischio di eccesso di cibo), ma è chiamata disintossicazione. Si raccomanda a chiunque? Funziona veramente? Vediamo un po'!...
Dieta Mediterranea - La piu allegre!
Le persone che adottano una dieta mediterranea ricca di verdura, frutta, noci, semi e pesce, hanno meno probabilità di essere dipressi, secondo i ricercatori spagnoli, che non hanno ancora risolto questo fenomeno. ...