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Perdere peso velocemente con allenamenti "a stomaco vuoto"
Una nuova tendenza è emersa nelle palestre americane: chi vuole dimagrire fa sport la mattina, a prima ora, e prima di fare la prima colazione.
Gli alimenti crudi ti aiutano a dimagrire
Secondo uno scienziato americano, l’epidemia mondiale di obesità non è dovuta al sedentarismo, nemmeno al consumo eccessivo di cibo, ma piuttosto ai prodotti dell'industria alimentare, che sono più facili da digerire....
Troppo magre anche per le riviste di moda
Ciascuna stella di Hollywood vuole un peso ottimo, non più di 50 kg, ma qualche celebrità esagerano. La morale è che non è veramente bene essere sotto il peso normale perché i risultati sono pessimi: l’aspetto triste e invecchiato. ...
Le diete a basso contenuto di carboidrati aumentano il colesterolo
Una dieta povera in carboidrati porta all’aumento del colesterolo e capovolge il metabolismo, mostra un recente studio. Altre ricerche, tuttavia, hanno mostrato risultati opposti. ...
Le diete non funzionano senza lo sport
Se fai una dieta a basso contenuto calorico ma non hai tempo per lo sport, non serve fare tutta questa fatica. Gli studi indicano che coloro che fanno una dieta senza praticare un po’ di sport non hanno alcuna possibilità di dimagrire. ...
Perdi peso in modo più efficiente con una dieta drastica
Nonostante i nutrizionisti dicevano finora che le diete drastiche non sono sicure e non danno risultati, un nuovo studio dimostra che esse sono un metodo molto efficace per perdere peso. ...
La dieta Montignac: il sistema dissociato per sbarazzarsi di chili di troppo
La dieta Montignac è la cosiddetta dieta dissociata, basata sul principio della non associazione allo stesso pasto di carboidrati con proteine o grassi animali. La dieta vieta i cibi con alto indice glicemico: zucchero e di prodotti di zucchero, patate, pane bianco, riso e pasta raffinati, i frutti dolci, come fonti di lipidi sono da preferire i mono-insaturi (olio d'oliva) o polinsaturi (omega 3 dal pesce e frutti di mare)....
Tenersi in forma con la dieta Zona!
Non c'è bisogno di mangiare ingredienti strani e miracolosi per perdere peso. Dieta Zona usa correttamente la "medicina" più importante e più efficace data a noi della natura – il cibo....
Le regole d'oro per un'alimentazione sana
Le statistiche dell'Organizzazione mondiale della sanità sono allarmanti: il 70% delle visite mediche a causa di un'alimentazione sbilanciata. Lo stress e l'inquinamento influiscono negativamente il corpo. Lo stile di vita, l'alimentazione possono cambiare radicalmente il nostro stato di benessere. Il nostro corpo ha il potere di auto-guarigione, le vitamine essenziali di rafforzare la nostra immunità, che ci protegge da fattori nocivi, i quali senza renderci conto ci "bombardano" ogni giorno....