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Perché aumentiamo di peso in inverno?
Spesso, l'autunno e l'inverno sono le stagioni "perfette" per aumentare di peso. Può essere che consumiamo grandi quantità di cibo o che mangiamo meno frutta e verdura, concentrandoci su dolci e fast food, facciamo meno sport , usciamo meno all'aria aperta, questi sono tanti motivi, perché in questo periodo si dovrebbe controllare meglio la dieta più che d'estate.
Top 10 alimenti che bruciano i grassi
La lotta per i chili di troppo potrebbe essere molto faticosa, in seguiti ti presentiamo il TOP 10 di alimenti che ti aiuteranno a metterti in forma. COME PERDERE I CHILI IN ECCESSO...
Suggerimenti per ridurre l'appetito
Dicono che riducendo le calorie,si perdere peso. É facile da dire ma difficile da seguire. Perché? Perché il vostro stomaco protesta in automatico, davanti a un piatto e infine, non si può farne a meno....
Dieta leggera per l’estate
Se si vuole perdere qualche chilo prima delle vacanze, e non si vuole affrontare una dieta restrittiva che vi priva di energia, vi consigliamo una dieta per l'estate, piena di vitamine e minerali che aiutano a perdere peso e sentirvi in forma. Ecco la dieta e le regole di cosa mangiare ogni giorno ......
I segreti delle donne magre
Mentre la tua vita è una continua dieta, le donne magre intorno a te mangiano di tutto, quando vogliono senza ingrassarsi nemmeno 100 grammi....
Trucchi per dimagrire delle star
Ricette per la perdita di peso da Hollywood. Come si mantengono le più grandi stelle di Hollywood? Qui ci sono i segreti delle diete migliori seguite dalle star! Certo, ti sei chiesta, e non raramente, che cosa mangiano le star ......
Usa la tua testa per bruciare le calorie!
Sei rimasta senza idee per quanto riguarda le diete per la perdita di peso? I chili si aggrappano per forza al tuo corpo? Prova queste idee intelligenti per la perdita di peso nel sistema veloce! ...
L’elenco degli alimenti che non ingrassano
La dieta con calorie negative si basa su alimenti che non favoriscono l’aumento di peso e che ci aiutano a dimagrire. Alcuni alimenti contengono vitamine e minerali che possono accelerare la produzione di enzimi in modo da bruciare non solo le calorie di questi cibi, ma anche altre calorie in eccesso. Ad esempio, mangiare un’arancia ha 70 calorie, ma il corpo consuma più di 70 calorie per elaborarlo e digerirlo....
Come evitare di ingrassare dopo aver smesso di fumare
Un sacco di fumatori desiderano smettere di fumare, ma temono che possano mettere su chili di troppo. L’aumento di peso causa anche un sacco di problemi di salute....