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Sei esercizi per un girovita da vespa e glutei brasiliani
Chi non sogna di avere un girovita da vespa e un posteriore brasiliano? Una silhouette perfetta è l'aspirazione di ogni donna. Anche se non avete il tempo di andare in palestra o non avete la possibilità, non è una scusa o un motivo per rinunciare allo sport.
Idratazione e nutrizione corretta se si va in palestra
Ci sono molti miti sulla dieta e / o il consumo d’acqua prima, durante o dopo l'esercizio fisico. Le storie degli atleti che perdono rapidamente peso prima del test, alimentano le chiacchiere. Siate consapevoli, tuttavia, che la perdita d’acqua dal corpo non significa una perdita di chili, più che temporanea, e che la disidratazione può essere solo un svantaggio....
Yoga con i cani
Un'istruttore giapponese di corsi yoga aveva una strana idea. Ha raccomandato agli studenti di esercitare i corsi yoga insieme ai loro cani....
Il movimento sconfigge il cancro
Ogni giorno,con l'aiuto degli esercizi fisici, il rischio di cancro al seno alle donne di 30 anni, può essere ridotto, dimostra uno studio del Collegio di Medicina sportiva di Seattle....
Qual'è il buon momento per fare jogging?
Se vuoi avere un corpo perfetto e anche sano, oltre una dieta ti consigliamo il jogging. Puoi fare questo sport la mattina, il pomeriggio o la sera, quando hai un po' di tempo a disposizione....
4 esercizi per quest'estate- come le stelle!
Le stelle ci consigliano 4 tipi d'esercizi da praticare quest'estate. Quindi, vediamo come possiamo avere dei corpi scolpiti come Madonna, Giselle Bundchen, Cameron Diaz e Jennifer Anniston!...
Il corpo perfetto
Come si può combattere l'obesità? Gli scenziati dicono che l'obesità può essere controllata, sopratutto la Sindrome X (depositi dull'addome), se abbiamo cura dei nostri corpi e della nostra salute....
Lo sport ci aiuta a crescere in altezza
Se vuoi aggiungere qualche centimetro in altezza, gli specialisti ti consigliano gli sport come la pallacanestro e il nuoto, inoltre, lo sport aiuta il nostro corpo a mantenersi sano e in forma....
Le "cheerleading" e gli accidenti
I ricercatori hanno scoperto che la maggior parte degli accidenti sportivi negli Stati Uniti si verifficano tra le cheerleadings, inoltre hanno scoperto che il succo di barbabietola rossa aumenta la resistenza del corpo....