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Sauna benefici per la salute
Questo bagno di vapore di origine Finlandese è stato adottato in tutte le parti del mondo. Gente di tutte l’età usufruiscono questi benefici. Quali sono gli effetti benefici della sauna?
Dolori al seno? 8 possibili cause
Siamo donne e gran parte di noi quando abbiamo il ciclo soffriamo di dolori al seno. Cosa sono questi dolori e da dove provengono? Dobbiamo preoccuparci? Come possiamo distinguerle da cisti o malformazioni?...
Abbronzatura sana e a lungo termine
Anche se in modo apparente non esiste un legame tra l’abbronzatura e l’alimentazione, le due cose sono comunque strettamente legate. Sappiamo già che una dieta sana darà alla vostra pelle un aspetto naturale e sano. Quello che dovete sapere è che la pelle abbronzata può essere conservata più a lungo consumando alcuni alimenti....
10 consigli per un seno sano e bello
La salute del seno dovrebbe riguardare ogni donna. Questo aspetto non deve essere trascurato, perché nel corso del tempo può portare a malattie gravi....
Importanza degli orari nella dieta giornaliera
Non è facile dimagrire per nessuno, se non lo fai in un modo intelligente senza rompere gli equilibri esistenti nell’organismo, la parola chiave è organizzazione e sobrietà....
3 alimenti per una memoria migliore
Per migliorare la forza della memoria, l’organismo ha bisogno di un’alimentazione equilibrata, che include i seguenti alimenti. Il mirtillo tiene il cervello in riga....
Idee per curare la pelle durante la menopausa
Nell’età della menopausa, la pelle perde la tonicità e idratazione diventando ruvida, asciutta e morbida a causa degli sbalzi ormonali. Ecco cosa si può fare per ritardare gli effetti dell’invecchiamento che cominciano a sentirsi. ...
Mangiarsi le unghie può nascondere un disturbo mentale
Milioni di persone in tutto il mondo mangiano le unghie. Tuttavia, gli psicologi avvertono che questo gesto di danneggiare se stesso ha alla sua base un affetto mentale molto serio. Scopri di cosa si tratta!...
Le bacche di Goji, un alleato forte per l’immunità
La moda degli integratori è diventata come la moda dell’abbigliamento. Ogni stagione c’è una novità, progettata per renderci più sani, più belli, più potenti. Quindi, approfittiamo dei i migliori integratori scoperti, per una buona salute! ...
10 consigli per un corpo sano!
È ora di cambiare. Non domani, non il 1° del mese, non lunedì mattina, ma in questo momento. Nessuno dice di cambiare in modo radicale e veloce, in quanto è noto che la maggior parte dei cambiamenti bruschi nel tenore di vita può causare dei danni. In altre parole, è preferibile cominciare con piccole idee intelligenti e motivazioni che possono fare miracoli in termini di salute. ...
Caffeina- pro e contro
L’ aroma e il gusto del caffè è irresistibile per molti di noi, conosciamo i vantaggi per un consumo regolare, ma, conosciamo i rischi connessi all'assunzione di molta caffeina ?...
Top 7: Super alimenti per la stagione fredda
Se fino ad ora pensavate che l'inverno non vi offriva cibo, abbiamo deciso di dimostrarvi che si può ancora mangiare sano. Dalle spezie che danno sapore al cibo che contengono vitamine (prezzemolo secco, timo, basilico), fino a "bomba" di vitamine che si trovano tutto l'anno, mangiare nella stagione fredda dimostra di essere grande....
Miti e realtà
Il raggiungimento di una dieta sana non si realizza sempre facilmente. Solitamente appaiono le idee sbagliate, che portano alla confusione e disinforma....
Super alimenti
Una dieta sana migliora la vita quindi e necessario una alimentazione corretta ed equilibrata. Sono alcuni alimenti che ci aiutano per la salute dell' organismo....
Dipendenze: cattive abitudini per la salute
L’alcol e la droga sono sostanze chimiche che causa dipendenza, tanto che l’utilizzatore ha bisogno di consumare sempre più. E il suo organismo soffre di disturbi funzionali e mentali gravi....
Meno calorie, più vitamine
Le vitamine sono le sostanze essenziali per il sviluppo dell’organismo umano.Loro intervengono nei processi metabolici complessi, e il mancanza di questi elementi nutritivi è la causa di molti morti nell’intero mondo, sia indirettamente, sia che riduce la potenza di difesa dell’organismo alle malattie....
Un’abitudine essenziale: Bere l’acqua
L’acqua e’ una della componenti principali del corpo umano e raggiunge una proporzione di 60% della struttura di una persona adulta....
La fame emotiva
Il cibo fa di più che placare la fame. È in grado di soddisfare i nostri bisogni emotivi, di calmarci, di rilassarci. E quando si mangia senza avvertire sensazioni fisiche di fame, si parla di fame emotiva. Ci sono varie differenze tra la fame fisica ed quella emotiva o fame nervosa....
Gli effetti delle ondate di calore
La canicola è un tema spesso dibattuto in questi giorni. Tuttavia, ancora non sappiamo cosa può coinvolgere il calore eccessivo o la luce del sole, né come ci possiamo proteggere....