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Trucchi sorprendenti per giorni felici
Sono a portata di mano, ma non dai loro l'attenzione che si deve e riduci al minimo il loro potenziale inconscio di fare di te una donna realizzata. Sembra semplice? Beh, è vero!
Cattive abitudini che in realtà ti fanno bene
Caffè di giorno, vino, shopping, "incontri" ... Ci sono cose che in genere la gente ne parla male, perché può creare dipendenza. Ma, in quanto possono danneggiare la nostra salute, al contrario ......
7 cause di eccesso di cibo
Tutti abbiamo giorni, anche settimane, che mangiamo più del normale. Le cause sono diverse, la più importante e non darti la colpa, se non vuoi continuare su questo camino. ...
8 metodi semplici antistress
Sei sempre in movimento, non hai tempo per distrarti un po, ti irriti facilmente senza motivo, applica uno di questi metodi....
Come sbarazzarsi dalla voglia di dolci
Se non passi la giornata senza che ti senti tentato dalle calorie o uno spuntino dolce, scopri come far diventare quest’abitudine una sana! Appena arrivano le ore 15, si scatenano tutte le voglie: cioccolato, biscotti e dolci. ...
I film horror aiutano la perdita di peso
Nuove notizie incoraggianti nel mondo degli appassionati di film! Un nuovo studio sul campo ha rivelato che i film horror aiuta ... a dimagrire. No, non è uno scherzo! Secondo i ricercatori, sembra che film horror di circa 90 minuti, aiutano a bruciare 200 calorie senza che te ne accorgi....
La mancanza di sonno porta ad un aumento di peso
La mancanza di sonno aumenta l'attività del cervello per l'appetito, che può rendere le persone più vulnerabili a un aumento di peso. Per questo studio, Christian Benedetto, insieme a Samantha Brooks, Helgi Schioth e Elna-Marie Larsson dell'Università di Uppsala e ricercatori di altre università europee hanno esaminato le regioni del cervello, hanno scoperto che l’appetito, è influenzato dalla perdita di sonno acuta....
Mangiare meno e vivere più a lungo!
Dimentica questi tipi di sport affaticanti e farmaci che promettono lunga vita, perché i ricercatori sanitari hanno trovato il metodo perfetto ed efficace per allungare la vita: mangiare di meno....
Pilates: mente tonica in un corpo tonico
Pilates è un insieme di esercizi di base che aiutano a mantenerti come una silhouette, eliminando il grasso, viene utilizzato come metodo di prevenzione e di recupero dai dolori articolari e muscolari. Questi esercizi portano il rilassamento, stimolando l'attività fisiologica dei principali sistemi del corpo....