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8 regole semplici per una vita più sana

8 regole semplici per una vita più sana

Nel giorno d’oggi c’è bisogno di più di una mela per mantenere il dottore a distanza. Con uno stile di vita agitato e con la diffusione delle cattive abitudini, come saltare un pasto o la diminuzione delle ore di sonno o l’aumento del consumo d’alcool, è diventato difficile per sempre più persone di mantenere uno stile di vita sano e di ridurre il rischio di malattie come il cancro o le malattie cardiovascolari. ...
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5 modi di essere felici

5 modi di essere felici

Fino poco tempo fà , gli scienziati sostenevano che la felicità è determinata geneticamente, grazie allo stato di salute o altri fattori sui quali noi non abbiamo alcun controllo....
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Uno stile di vita sano, meglio di qualsiasi dieta

Uno stile di vita sano, meglio di qualsiasi dieta

Non esiste una dieta migliore e più sana di un equilibrato stile di vita, adottato a lungo termine. Ecco i consigli degli esperti. ...
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Le cattive abitudini t’invecchiano di 12 anni

Le cattive abitudini t’invecchiano di 12 anni

Le cattive abitudini – il fumo, l’alcool, il sedentarismo e la cattiva alimentazione - riducono la tua vita e ti fanno sembrare più vecchia di 12 anni. ...
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