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Calorie negative: mangi di più, pesi di meno

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Tutti abbiamo sentito la sintagma “calorie negative” ma sono esse veramente reali? Per capire il segreto degli alimenti che contengono calorie negative dovrai prima capire che tutto quello che mangi contiene delle calorie. Alcuni frutti e legumi però hanno cosi poche calorie che, per digerirle, il corpo consuma più energia che produce dopo il processo di digestione.

    Cerca di introdurre questi alimenti nella tua dieta giornaliera, almeno come spuntino fra i pasti, per offrire al tuo organismo il vantaggio di bruciare calorie in modo naturale e perdere peso:
sedano – 3 calorie
pomodori – 22 calorie (un pomodoro medio)
carote – 1 caloria per fiocco
broccoli – 49 calorie per pezzo
pompelmo – 104 calorie per frutto
ravanello rosso – 1 caloria per ravanello
guaiava – 45 calorie per frutto
lampone – 1 caloria per lampone
pesche – 38 calorie per frutto
asparagi (preparati caldi) – 3.25 calorie per fiocco
mele – 95 calorie per frutto
cavolo – 17 calorie per pezzo
mandarini – 37 calorie per frutto
anguria – 86 calorie per fetta
fagiolini verdi (preparati caldi) – 44 calorie per 100 gr
cetrioli – 45 calorie per pezzo
peperoncino – 18 calorie per pezzo
ananas – 28 calorie per fetta
spinaci – 7 calorie per 100 gr
melone – 45 calorie per fetta.