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La mancanza di sonno porta ad un aumento di peso

La mancanza di sonno porta ad un aumento di peso

La mancanza di sonno aumenta l'attività del cervello per l'appetito, che può rendere le persone più vulnerabili a un aumento di peso. Per questo studio, Christian Benedetto, insieme a Samantha Brooks, Helgi Schioth e Elna-Marie Larsson dell'Università di Uppsala e ricercatori di altre università europee hanno esaminato le regioni del cervello, hanno scoperto che l’appetito, è influenzato dalla perdita di sonno acuta.

I ricercatori tramite la Magnetica funzionale per Immagini (MFI), hanno studiato il cervello di 12 uomini di peso normale, mentre sono state mostrate immagini di cibo. I ricercatori hanno confrontato i risultati ottenuti da parte degli uomini che di solito dormivano, con altri che dormivano di meno durante la notte.
"Dopo una notte persa, si è trovato un elevato livello di attivazione in un'area del cervello che è responsabile per la sensazione di mangiare continuamente. Dato che la mancanza di sonno è un problema crescente nella società moderna, i nostri risultati possono spiegare perché le cattive abitudini in materia di sonno aumentano  il rischio di obesità. " altri studi hanno dimostrato che c’è un legame tra disturbi del sonno e l'eccesso di peso sia tra i bambini che negli adulti. Ma mai si è determinato la causa  e quale è l'effetto.
"Potrebbe essere importante dormire circa otto ore ogni notte per mantenere un peso corporeo stabile." Lo studio è stato pubblicato sul Journal of Clinical Endocrinology

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