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Fitness
Idratazione e nutrizione corretta se si va in palestra
Ci sono molti miti sulla dieta e / o il consumo d’acqua prima, durante o dopo l'esercizio fisico. Le storie degli atleti che perdono rapidamente peso prima del test, alimentano le chiacchiere. Siate consapevoli, tuttavia, che la perdita d’acqua dal corpo non significa una perdita di chili, più che temporanea, e che la disidratazione può essere solo un svantaggio.
Yoga con i cani
Un'istruttore giapponese di corsi yoga aveva una strana idea. Ha raccomandato agli studenti di esercitare i corsi yoga insieme ai loro cani....
Qual'è il buon momento per fare jogging?
Se vuoi avere un corpo perfetto e anche sano, oltre una dieta ti consigliamo il jogging. Puoi fare questo sport la mattina, il pomeriggio o la sera, quando hai un po' di tempo a disposizione....
Il corpo perfetto
Come si può combattere l'obesità? Gli scenziati dicono che l'obesità può essere controllata, sopratutto la Sindrome X (depositi dull'addome), se abbiamo cura dei nostri corpi e della nostra salute....
Lo sport ci aiuta a crescere in altezza
Se vuoi aggiungere qualche centimetro in altezza, gli specialisti ti consigliano gli sport come la pallacanestro e il nuoto, inoltre, lo sport aiuta il nostro corpo a mantenersi sano e in forma....
Quest'estate ti raccomandiamo la ginnastica in acqua
Immaginate che cosa significa fare degli esercizi in acqua, senza surriscaldarti! Suona bene, eh? Beh, potete farlo attraverso il metodo chiamato acquagym, che porta vantaggi 2 volte più soddisfacenti ! ...
Metodi rapidi di combattere la cellulite
Dopo i primi giorni di sole pensiamo già alle gonne, ai pantaloncini corti e, naturalmente, ai costumi da bagno, ma ciò richiede una pelle ferma, senza traccia di cellulite. ...
Esercizi per la parte posteriore
Sogni di avere un posteriore come quello delle stelle di Hollywood? Niente di più semplice! ...
Lo stretching - il segreto della flessibilità
Si dice che lo stretching rappresenta il segreto della flessibilità e della buona salute. Gli esperti dicono inoltre che ci aiuta ad avere un corpo sano e muscoli rilassati. Vediamo un'attimo come si fà!...
L’avocado, salute in un frutto
Le proteine della carne, i grassi dell’olio, le vitamine e i minerali delle verdure tutte si trovano in un solo frutto: l’avocado. Mangiandolo, è come se facessi un pranzo completo con più tipi di alimenti. ...Log in
- I Britannici sono i più buoni a letto, i turchi invece hanno il minimo!
- Quando si puo avere una gravidanza dopo l'interruzione della pillola anticoncezionale?
- Forme perfette, con la giusta dimensione!
- A proposito della pillola: tante belle cose!
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