La vita sessuale dopo il parto

Riprendere la vita sessuale dopo il parto non avviene in un momento fisso, si decide in coppia, nel momento in quale, entrambi i partner sono pronti e vogliono fare questo.

Il recupero del rapporto intimo dopo il parto è possibile in termini di salute circa 4-6 settimane. In questo periodo si svolgono:
La guarigione del taglio perineo o cesareo se la loro pratica e stata necessaria.
Il ritorno alla normalità degli organi genitali della madre: l’utero materno si riassorbe giornalmente di  1 cm, si pulisce e torna al suo posto nella cavità pelvica, si chiude il collo dell'utero, le ovaie riacquistano le loro dimensioni e l'aspetto del prima della gravidanza .
La stanchezza materna specifica in questi periodi di forte stress, i cambiamenti che la gravidanza e il parto hanno portato al suo corpo e il rapporto con il bambino possono nelle prime settimane dopo la nascita, ridurre il desiderio di fare l'amore.
Senza fretta
La nuova madre ha bisogno di un po’ di tempo, di comprensione e comunicazione con il partner, per superare le emozioni specifiche di questo periodo. A causa del taglio del perineo, a volte può persistere una sensazione di dolore durante il rapporto, è indicato all’inizio, di usare le posizioni in cui il dolore è attenuato, evitando di premere sulle zone sensibili.
Allenamento per il piacere
I muscoli perineali delle donne che hanno partorito possono avere un’elasticità più bassa in questo periodo e può essere diminuito il senso di piacere per entrambi i partner. Pertanto, per un buon funzionamento del rapporto intimo della coppia, la bonificazione del perineo deve diventare una delle priorità dopo la nascita. Essa può essere fatta gradualmente, facendo gli esercizi Kegel ogni giorno o utilizzando dispositivi speciali. Gli esercizi perineali possono essere praticati dalle donne anche durante il rapporto sessuale, perché da un lato aumentano la sensazione di piacere al partner, dall'altro gli permette di controllare e valutare il grado di contrattura muscolare vaginale.
Pazienza per entrambi i partner
Spesso, nessuno dei due partner non sente il desiderio immediato di riprendere la vita sessuale, essendo così colpiti emotivamente dalla nascita del bambino, della stanchezza generale e le responsabilità che si presentano. Il ritorno ad una vita sessuale normale richiede più comprensione e sollievo reciproco ed è raccomandato in quanto deve essere fatto gradualmente, creando un momento intimo speciale generato da carezze e tenerezza che i partner hanno da offrirsi reciprocamente.